Kulübün açıklamasına göre, sabah antrenmanına salonda kuvvet ve core çalışmalarıyla başlayan takım, daha sonra sahada koşu ve savunma-hücum varyasyonları gerçekleştirdi.
Akşam antrenmanında ise pas ve top kapma çalışmaları yapan takım, günü dar alanda oyunla tamamladı.