Uygulanması gereken maddeleriyle çok yönlü bir süreç içerisine giren obeziteyle mücadele konusu, sadece Uşak ve Türkiye'nin değil dünyanın en çok uğraştığı meselelerden biri haline geldi. Verilere göre obezite sıralamasında Türkiye, Avrupa’da 1’inci dünya genelinde ise 17’inci sırada bulunuyor. Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) paylaştığı bu çarpıcı veriler, Türk insanının sağlığına ne kadar dikkat etmesi gerektiğini bir kez daha hatırlatıyor.
OBEZİTE, SAĞLIKLI YAŞAM VE BESLENME ALIŞKANLIKLARIYLA BÜYÜK ÖLÇÜDE ÖNLENEBİLİYOR
Uşak Eğitim ve Araştırma Hastanesi, Sağlık Bakanlığı’nın konu üzerinde hassas davrandığını belirten paylaşımlarını Uşak halkına anlatıyor ve uyarılarda bulunuyor. Sağlıklı yaşam ve beslenme alışkanlıklarıyla büyük ölçüde önlenebilen obeziteye karşı, tıpkı Sağlık Bakanlığı gibi Uşak Eğitim ve Araştırma Hastanesi’de savaş açtığını sık sık hatırlatıyor. Fazla kiloluğun etkisi ile bel çevresinde yağlanma artıyor, eklemlere yapılan baskılar nedeniyle vücudu taşıyan eklem bölgeleri ağrıyor ve Beden Kütle İndeksi ciddi anlamda bozuluyor.
OBEZİTE SINIRLARININ BELİRLENDİĞİ BEL ÇEVRESİ ÖLÇÜMÜ VE BKİ ÖLÇÜMÜNÜ DİKKATE ALMAK GEREKİYOR
Sağlığı etkileyecek düzeyde insan vücudunda aşırı yağ birikmesiyle meydana gelen obezite, vücuttan kolayca atılamıyor. Düzenli ve sağlıklı beslenmek, bol bol egzersiz yapmak, kişiye özel beslenme ve fiziksel aktivite danışmanlığı için sağlık kuruluşlarına başvurmak gerekiyor. Obezite sınırlarının belirlendiği bel çevresi ve BKİ ölçümleri, bu konuda kritik bir önem taşıyor ve bu ölçüm değerlerinin üzerine çıkmamak vücut formunu korumak gerekiyor.
BEDEN KÜTLE İNDEKSİ VE BEL ÇEVRESİ ÖLÇÜMLERİNDE RAKAMLARI DENGEDE TUTMAK ÖNEMLİ
Kilo ölçümü yaparken tartıya çıkmak ve kiloya bakmak her zaman tek başına yeterli olmuyor. Tartıdaki sayıdan çok karın ve bel bölgesindeki yağlanmaya ve bel çevresi ölçümüne de azami derecede dikkat etmek gerekiyor. Bel çevresi ölçümünde riskler; kadınlarda 80 santimetre, erkeklerde ise 94 santimetreden sonra başlıyor. Kadınların 88 santimetreye erkeklerin ise 102 santimetreye ulaşan bel çevresi genişliği ise yüksek risk sınıfına giriyor ve bu durumda olan bireylerin sağlıklı bir şekilde acil olarak zayıflaması gerekiyor. Beden Kütle İndeksi ise insan kilosunun boy uzunluğuna bölünmesiyle hesaplanıyor. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) standartlarına göre, sağlıklı bir bireyin Beden Kitle İndeksi (BKİ) değerinin 18.5 ile 24.9 arasında olması gerekiyor. Bu rakamların üzerinde olan bireyler, uzmanlara göre obezite statüsüne giriyor, öte yandan rakamların çok altında olanlar da risk sınıfına giriyor. Uzmanlar, aşırı zayıflılığın da önemli sağlık sorunları teşkil ettiğini ve dengeli bir değerlere sahip olunması gerektiğini her fırsatta hatırlatıyor.