Uşak Eğitim ve Araştırma Hastanesi uzmanı Prof. Dr. Cevdet Duran, bilinçsiz vitamin takviyelerinin karaciğer yetmezliğinden böbrek taşına kadar birçok organ hasarını tetiklediğini belirtti. Duran, masum olduğu düşünülen vitamin takviyelerinin hekim kontrolü olmadan bilinçsizce kullanılmasının ciddi organ hasarlarına yol açabileceği konusunda vatandaşı uyardı. Vitaminlerin doğrudan enerji kaynağı olmadığını belirten Prof. Dr. Cevdet Duran, dengeli beslenen ve emilim sorunu olmayan bireylerin rutin olarak bu takviyeleri almasına gerek olmadığının altını çizdi.
“SAĞLIKLI BESLENEN BİREYLERİN RUTİN OLARAK VİTAMİN TAKVİYESİ KULLANMALARINA ÇOĞU ZAMAN GEREK YOK”
Vitaminlerin çözünürlük özelliklerine göre yağda ve suda çözünen vitaminler olarak iki gruba ayrıldığını aktaran Uşak EAH Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Cevdet Duran, önerilerini sıraladı. Duran, yağda çözünen vitaminlerin emilebilmesi için safra salgısına ihtiyaç duyulduğundan, bu vitaminlerin tok karnına alınmasını önerdi. Vitaminlerin vücut için doğrudan bir enerji kaynağı olmadığına dikkat çeken Duran, “Vitamin takviyeleri, enerji üretimi ve metabolik süreçlerin sağlıklı şekilde yürütülmesinde önemli görevler üstlenirler. Ancak; dengeli ve sağlıklı beslenen, vitamin emilimini etkileyen herhangi bir sağlık sorunu bulunmayan bireylerin rutin olarak vitamin takviyesi kullanmalarına çoğu zaman gerek yoktur" şeklinde konuştu.
BİLİNÇSİZ VE UZUN SÜRELİ; A, B, C, D, E VE K VİTAMİN TAKVİYELERİNİN YÜKSEK DOZDA KULLANIMI BÜYÜK ZARARLARA YOL AÇABİLİYOR!
Uşak Eğitim ve Araştırma Hastanesi profesörlerinden Cevdet Duran, bilinçsiz ve uzun süreli vitamin kullanımının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini hatırlatarak; A, B, C, D, E ve K vitamin takviyelerinin yüksek dozda kullanımının zararlarını sıraladı. Prof. Dr. Cevdet Duran, şu bilgileri paylaştı:
A vitamini: Kontrolsüz ve yüksek dozda uzun süre kullanılması karaciğer hasarı ve çeşitli karaciğer hastalıklarına neden olabilir.
B vitamini: Özellikle yüksek dozda ve uzun süreli kontrolsüz kullanımı nöropati gibi nörolojik hastalıklara yol açabilir.
C vitamini: Fazla ve uzun süreli kullanımı böbrek taşı oluşum riskini artırabilir.
D vitamini: Kontrolsüz kullanımı kanda kalsiyum düzeyinin yükselmesine bağlı olarak kireçlenme, böbrek taşı, bulantı, kusma ve kafa içi basınç artışı gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.
E vitamini: Yüksek dozda ve uzun süre kullanılması kanın pıhtılaşmasını azaltarak kanama riskini artırabilir.
K vitamini: Gereğinden fazla ve kontrolsüz kullanımı kanın pıhtılaşma eğilimini artırabilir.
