Türkiye Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü’nün internet sitesindeki bilgilere göre obezite, gülük hayatın içinde boy ve kilo arasındaki yağ kütlesinin yağsız kütleye oranının aşırı artması sonucu ortaya çıkıyor.
Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü tarafından verilen bilgiye göre beslenmenin; karın doyurmak, açlığı bastırmak, canının çektiği şeyleri yemek veya içmek olmadığı vurgulandı. Burada yer alan bilgilerde dikkat çeken ifadeler şu şekilde belirtildi: “Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için, alınan enerji ile harcanan enerjinin dengede tutulması gerekmektedir. Yetişkin erkeklerde vücut ağırlığının %15-18'i, kadınlarda ise %20-25'ini yağ dokusu oluşturmaktadır. Bu oranın erkeklerde %25, kadınlarda ise %30'un üstüne çıkması obeziteyi oluşturmaktadır”.
Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü, Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından da obezite, sağlığı bozacak ölçüde vücutta aşırı yağ birikmesi olarak tanımlandığını kaydetti.
Memorial Sağlık Grubu’nun kurumsal internet sitesinde yer alan bilgilere göre ise obeziteden korunmayla ilgili ipuçları sıralandı. Buna göre sağlıklı beslenmenin birinci aşama olduğu bildirildi. Karbonhidrat, sebze ve meyve ve protein tüketiminin bir diyetisyen veya belirtilen standart ölçülerde yapılması istendi. Ayrıca besinleri çiğnemek ve sindirimin daha kolay hale gelmesinin de obezitenin önlenmesinde önem taşıdığı vurgulandı.
Uşak İl Sağlık Müdürü Doç. Dr. Tarık Acar da, obeziteyle mücadele kapsamında vatandaşa bol bol egzersiz tavsiye ettiklerini ve bu konularda kentteki Aile Sağlığı Merkezleri ile Sağlık Hayat Merkezi’nden yeterli bilgilerin ve desteğin alınabileceğini aktardı. Doç. Dr. Acar, beslenmenin yanında doğru egzersizlerin de mutlaka yapılmasını ve hareket edilmesi durumunda vücudun fazla yağlardan arınmak için reaksiyon göstereceğini ifade etti.