Meteoroloji Genel Müdürlüğü’nün verilerine göre Uşak’ta ve çevre illerde hava sıcaklığı önümüzdeki 5 günlük süreçte 2 derece artacak ve sıcak bunaltıcı hava hakim olacak. Meteoroloji Genel Müdürlüğü’nün hava tahmin haritalarına göre Uşak’ta bugün 30 ila 31 derece dolaylarına kadar çıkacak olan hava sıcaklığı, 15 Temmuz 2026 Çarşamba gününe kadar 33 derece seviyesine yükselecek. Güneşli havanın hakim olacağı kentte, gece sıcaklığı bugün için 15 derece dolaylarında seyredecekken, gece sıcaklıkları da önümüzdeki 5 gün içinde 16 ila 17 derece civarına çıkacak.
ÇAY, KAHVE VE KOLA GİBİ İÇECEKLERİ ÇOK FAZLA TÜKETMEK SUSUZLUĞU ARTIRABİLİR
Söz konusu sıcaklık artışlarının güneşin altında daha yoğun hissedileceğini belirten Uşak İl Sağlık Müdürü Doç. Dr. Tarık Acar, vatandaşın bu süreçte dikkatli olmasını ve yeterince su alımının yapılması gerektiğini aktardı. Çay, kahve ve kola gibi içeceklerin su kaybını artırabildiğini belirten Uşak İl Sağlık Müdürü Doç. Dr. Tarık Acar, günlük ortalama 2 buçuk litre su tüketiminin önemli olduğunu ve aşırı soğuk içeceklerin harareti kesmek bir tarafa daha da artıracağını kaydetti. Doç. Dr. Acar, bunların yanı sıra ayran, maden suyu gibi içeceklerin elektrolit kaybını dengelemeye yardımcı olacağını belirterek, risk gruplarının saat 11 ile 16 arasında gerekmedikçe dışarı çıkmamasını tavsiye etti.
YAZ SICAKLARINDA SUYU BOL MİKTARDA İHTİVA EDEN SEBZE VE MEYVELERİ TÜKETİN
Beslenme uyarısı da yapan Doç. Dr. Tarık Acar, sıcak havalarda sindirim sisteminin yavaşladığını ve bu nedenle beslenme alışkanlıklarını buna göre düzenlemenin önemli olduğunu belirterek, “Yağlı, kızartılmış ve ağır yemeklerden kaçınılmalı ve az az, sık sık beslenilmelidir. Taze sebze ve meyveleri bol tüketmek önemlidir ve en önemlisi salatalar ve su içeriği yüksek meyvelerden karpuz, kavun, salatalık türleri tercih edilebilir” dedi.
