Diyabet hastalarının ayak tabanlarını, topuklarını ve parmak aralarını her gün kontrol etmesi gerektiğini belirten Duran, ayakların ılık su ve yumuşak sabunla yıkanmasını önerdi. Yıkama sonrasında özellikle parmak aralarının iyice kurulanması gerektiğini hatırlatan Duran, nasırların kesici aletlerle veya topuk taşıyla temizlenmemesi konusunda uyarıda bulundu. Ayakta nasır oluşması durumunda sağlık kuruluşuna başvurulmasını isteyen Duran, kuruluk yaşayan hastaların uygun nemlendiriciler kullanabileceğini ifade etti. Ayak sağlığının korunmasında doğru çorap ve ayakkabı seçiminin de önemli olduğunu vurgulayan Duran, dikişsiz, pamuklu veya bambu çorapların tercih edilmesini tavsiye etti. Diyabet hastalarının ayaklarını sıkmayan, geniş burunlu, yuvarlak uçlu, dikişsiz ve yumuşak deriden üretilmiş uygun ayakkabılar kullanması gerektiğini belirtti.
ÇIPLAK AYAKLA YÜRÜMEYİN, YARALARI İHMAL ETMEYİN
Evde veya dışarıda çıplak ayakla yürünmemesi gerektiğine dikkat çeken Duran, kan şekerinin düzenli takip edilerek dengede tutulmasının önemini hatırlattı. Sigara kullanan diyabet hastalarına bırakmaları yönünde tavsiyede bulunan Duran, ayakta oluşabilecek en küçük yara, kesik veya çatlakta doktora başvurulmasını istedi. Diyabetik ayak komplikasyonlarının önlenmesinde günlük ayak kontrolü, doğru bakım ve erken müdahalenin büyük önem taşıdığını belirten Duran, hastaların ayak sağlıklarını ihmal etmemeleri gerektiğini vurguladı. Duran, “Ayaklarda basınç, ağrı, sıcaklık ve soğukluk gibi duyuları hissetme yeteneğini kaybeden kişiler diyabetik ayak açısından risk altındadır. Ayrıca kan şekeri kontrolü yetersiz olan diyabet hastalarında da risk artar. 60 yaşın üzerinde ve en az 10 yıldır diyabet hastası olanlar risk grubunda yer alır. Daha önce ayak yarası geçirenler ve ayak başparmağında genişleme veya şekil bozukluğu bulunanlar da dikkatli olmalıdır” dedi.
AYAK BAKIMI VE GÜNLÜK KONTROL ÖNEMLİ
“Diyabet hastalarının ayaklarını duyu kaybı açısından yılda en az bir kez kontrol ettirmeleri önerilir. Risk grubundaki hastaların ise ayaklarını her gün kontrol ederek özellikle parmak ve topuk bölgelerini incelemesi gerekir” diyen Duran, şöyle söyledi: “Kontroller sırasında ayakların sıcaklığına, rengine, kızarıklık, kaşıntı, döküntü ve nasır oluşumuna dikkat edilmelidir. Ayrıca tırnak batması ve deride oluşabilecek çatlaklar da kontrol edilmelidir. En küçük şüphede vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. Ayaklar her gün yıkanmalı ve özellikle parmak araları iyice kurulanmalıdır. Çoraplar günlük değiştirilmeli, ayakların kuru kalması için pamuklu veya yünlü çoraplar tercih edilmelidir. Ayak derisinin yumuşak kalması ve çatlamaması için uygun nemlendiriciler kullanılmalıdır. Tırnaklar çevredeki deriye zarar vermeyecek şekilde düzgün kesilmeli ve kenarları törpülenmelidir.”
