Uşak Üniversitesi İletişim Fakültesi Halkla ilişkiler ve Reklamcılık Bölümü öğrencilerinden İrem kösem ve Mustafa Melih Bere'nin organize ettiği etkinlik, Kurtuluş Mahallesi Muhtarı Çiğdem Varol'un katkılarıyla hayata geçirildi. Etkinlikte ekipman kullanmadan yapılabilecek egzersizlere yönelik eğitimler verildi. Etkinliğin ilk haftasında katılımcılara günlük yaşamda kolaylıkla uygulayabilecekleri temel spor hareketleri gösterildi.
SPOR YAPARKEN OLASI SAKATLANMALARIN ÖNÜNE GEÇMEK İÇİN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER İÇİN BİLGİLENDİRME YAPILDI
Spor yaparken meydana gelebilecek olası sakatlanmaları önlemek için dikkat edilmesi gereken hususlar hakkında detaylı bilgilendirme yapıldı. Eğitmen özellikle ısınma ve soğuma egzersizlerinin önemi doğru vücut mekaniği kullanımı ve egzersiz esnasında doğru nefes alma konusunda uygulamalı eğitimler sundu.
2 HAFTA BOYUNCA KATILIMCILARA YÖNELİK EGZERSİZ PROGRAMI SÜRDÜRÜLECEK
İki hafta sürecek olan etkinlik kapsamında her hafta farklı kas gruplarına yönelik egzersiz programı sürdürülecek. Organizasyon ekibi programın amacının ev hanımlarına belirli bilgiler ve uygulamalı dersler vererek egzersiz yapmaya teşvik etmek olduğunu belirttiler. Katılımcıların etkinliğin süresince edindikleri bilgiler ve uygulamalı çalışmalar sayesinde spor yapmanın erişilebilirliğini kavramaları ve hareket etmeye teşvik olmaları bekleniyor.
