Uşak’ta yayın yapan Ege’de Yenigün İnternet Haber Sitesi’nin Yazı İşleri Müdürü Halil Aslan, yaklaşık 3 ay önce tartıya çıktı ve 101 kilogram gelince, kendisine bir çeki düzen vermesi gerektiğini düşündü. Kıyafetleri dar gelen ve göbeği o dönemde bariz bir şekilde belli olan Halil Aslan, zayıflamak için diyetisyen Tamer Tosbıyık’tan destek istedi ve kendisine yazılan programlara harfiyen riayet etti. Aynı zamanda spora da başlayan Halil Aslan, istikrarlı bir şekilde ilk ay 10 kilo verdi ve sonrasında işler daha kolay hale gelmeye başladı. Halil Aslan, diyetisyenle çalışmaya başladıktan 2,5 ay sonra, yaklaşık 21,5 kilo vererek 79’a düştü ve dar gelen kıyafetleri tam olmaya başladı.
DİYETİSYEN TAMER TOSBIYIK: KİLO SORUNU OLANLAR KENDİNE GÜVENMELİ
Konuyla ilgili bir açıklama yapan Diyetisyen Tamer Tosbıyık, kilo sorunu olanların kendine güvenmesi gerektiğini ifade etti. Tosbıyık, “Bu işin özü istikrar ve kişi kafasında bunu bitirmeli ve burada bazı yönlendirmeler yapıyoruz. Vücut yapısına göre danışanın azmi ve istikrarıyla bu iş oluyor ve ortalama 2 buçuk aylık bir sürede 21,5 kilo verdi. Burada diyetisyen danışan ve spor desteğiyle işlemler devam ediyor ve bunlar olmazsa süreç uzar ve motivasyon kaybı olur” dedi.
Kilo problemi olanların çevrelerinde kilo veren kişilere bakmasında yarar olduğunu aktaran Tosbıyık, şöyle söyledi: “Ben yapamam diye düşünmesinler ve o yaptıysa ben neden yapmayalım demeliler. Küçük lokmalardan bir şey olmaz da dememek lazım ve bu küçük lokmalar belli bir süre sonra bize 20 ila 25 kilo olarak dönebiliyor. Biz diyetleri kişiye göre planlıyoruz ama her kilo almanın bir nedeni vardır. Kimi fizyolojik ve psikolojik nedenlerden dolayı kilo alma süreci gelişebilir. Sağlığı ötelememek gerekiyor ve halkımız sağlığını öteliyor ve kaçıyor. Vücut kilo alıyor ve yağlanıyor, bununla birlikte ilaçlara başlanıyor. Bir şeyleri zamanında yaparsak sorun olmaz diye düşünüyorum.”
HALİL ASLAN: ZOR BİR SÜREÇTİ VE HİÇ ÜŞENMEDEN KURALLARA UYDUM
Şu anda kendisini çok rahat hissettiğini belirten Halil Aslan, zorlu süreci aştığını ve bundan sonraki dönemde de yediklerine dikkat edeceğini belirtti. Diyetisyen Tamer Tosbıyık’ın kendisine yazdığı programa uyduğunu aktaran Halil Aslan, şöyle devam etti: “Benim için zorlu bir süreçti ve verilen listelere uymakta zorlanılıyor ve bana 1 ayda 10 kilo vereceğim söylenmişti ve 1 ayda 10 kilo gerçekten verdim. Önemli olan listeye uymak ve spor yapmaktı. Haftada en az 3 gün kendimi spora verdim ve yürüyüşlerimi de ihmal etmedim. Hiç üşenmedim ve tüm zorluğa rağmen devam ettim. İlk zamanlarda yemekleri vücut istiyor ve artık alışıyor. İlk başlarda krize girdiğim anlar oldu ve çok çabuk acıktığımı hissediyordum. Verilen öğünler ve saatlere göre yemek yedim ve fazlasını asla tüketmedim.”
